Hnev je integrálna súčasť ľudských emócií. Od toho najmenšieho dieťaťa až po najstaršieho muža – každý v určitom bode života do určitej miery prežíva hnev. No keď to zájde priďaleko, môže sa stať sám o sebe drogou. Táto emócia je rozpoznaná ako mechanizmus zvládania vecí; je to „zručnosť“, ktorú ľudia rokmi rozvíjajú a praktizujú celé […]
O priamom spojení medzi pravidelným pitím alkoholu a zvýšením krvného tlaku bežne označovanom ako hypertenzia prvý raz hovoril istý francúzsky lekár v roku 1915. Odvtedy prebehlo niekoľko štúdií a hoci sú výsledky viac než 100-ročného štúdia stále platné, boli vznesené aj otázky týkajúce sa tohto priameho spojenia. Rizikové faktory spojené s hypertenziou Je pravdou, že […]
Väčšina alkoholikov alebo závislých ti povie, že keď dospejú k prahu uzdravovania, sú sebeckí a sebastrední – presne tak, ako to bolo so mnou. Ako naša choroba napredovala, stali sme sa takmer exkluzívne zameraní na naše najlepšie záujmy – čo v prípade takmer všetkých aktívnych alkoholikov/závislých zahŕňa alkohol a/alebo drogy. Kým sme v pazúroch svojej […]
Nové výskumy ukazujú, že opíjať sa pred dovŕšením 15. roku takmer zdvojnásobuje riziko predčasnej smrti. Či ide o tlak rovesníkov alebo vzrušenie z toho, že „budem cool“, narastajúci počet tínedžerov sa nachádza v riziku rozvoja vážnych zdravotných komplikácií so šokujúcim číslom – je u nich až o 47% väčšia pravdepodobnosť predčasnej smrti. Výskumníci sú presvedčení, […]
Nedávna štúdia ukázala významné prepojenie medzi nadmerným užívaním alkoholu a demenciou – ďalší prídavok do narastajúceho zoznamu zdravotných rizík u tých, ktorí zápasia so závislosťou od alkoholu. Štúdia, publikovaná v medicínskom časopise Lancet Public Health, našla silný dôkaz o tom, že chronické pitie môže viesť k demencii vo všetkých formách, no najmä k tej, ktorá […]
Cesta k uzdravovaniu môže byť hrboľatá. Ak si ty alebo tvoj blízky zrecidivoval, nie je to koniec sveta. Pre uzdravujúceho sa alkoholika bez ohľadu na to, či práve odchádza z ústavnej liečby alebo už oslávil 25 rokov bez pitia, je recidíva vzdialená len na 1 pohárik. Presné čísla recidívy sa nedajú získať kvôli anonymnej prirodzenosti […]
Rozmýšľaš, aké by to bolo, keby si bol triezvy? Potrebuješ si pripomenúť, prečo je lepšie byť triezvym? Pozri si týchto desať oblastí, v ktorých sa život definitívne zlepší, keď si triezvy Na začiatku uzdravovania pravdepodobne stále zápasíš s predstavou, aký bude život bez tvojej závislosti. Žiť triezvo je niečo nové a divné, no zároveň je […]
Na základe populárneho presvedčenia, že alkohol je úžasným prostriedkom ako sa zabaviť, musím povedať, že mnohí ľudia si vôbec neuvedomujú realitu dôsledkov konzumácie alkoholu – alebo ju vidia, no radšej sa pozerajú iným smerom. Jasné, že v reklamách vidíš, ako priatelia spolu pijú, smejú sa a tešia sa zo spoločnej aktivity. Vyzerajú celkom šťastne, či […]
Napriek tým, ktorí sa pokúšajú zmariť vieryhodnosť Anonymných alkoholikov v pomoci ľuďom zostať triezvymi, toto spoločenstvo zostáva silné aj po viac ako 80 rokoch. Jeho kritici hovoria, že mu chýba výskum založený na dôkazoch, no napriek tomu tisíce ľudí naďalej potvrdzujú pozitívne skúsenosti, ktoré im do života priniesli Anonymní alkoholici (AA). Aj bez výskumov existuje […]
Ako spirituálna koučka a poradkyňa som pracovala s mnohými klientmi, ktorí majú romantický vzťah s niekým, kto sa považuje za dospelé dieťa alkoholika alebo sa takto identifikuje. Väčšinou majú rovnakú skúsenosť, cítia sa nemilovaní alebo „milovaní nie ideálnym spôsobom“. To druhé vyjadrenie je typicky „krycí príbeh“ toho reálneho – spôsob, ako naďalej popierať premáhajúci pocit straty a smútku nad […]