Asi si niekedy na začiatku svojho uzdravovania počul, že sa máš vyhýbať vysoko rizikovým situáciám, ináč sa môžeš ocitnúť v stave, kde ťa tvoje cravingy pohltia. Niečo také celkom jednoduché ako návšteva obľúbenej reštaurácie so svojimi starými kamarátmi môže tragicky anulovať mesiace tvojej práce na uzdravovaní. Možno si si myslel, že to už máš za sebou. […]
Pred dvomi rokmi by som sa svojmu drahému priateľovi – alkoholu – nedokázala za nič poďakovať. Bola som zatrpknutá chudera. No čas beží a dnes si nemôžem pomôcť, len byť vďačná. Tu sú tri dary, ktoré mi moje bývalé pitie prinieslo. Som sama so sebou v pohode – je spoločenskou normou považovať alkohol za niečo normálne v našom […]
Jednotlivci, ktorí zápasia s alkoholizmom, majú spoločného viac než len premáhajúcu túžbu piť – zdieľajú podobné emocionálne reakcie na alkoholizmus. Ako táto choroba napreduje, rovnako napredujú aj s ňou spojené pocity. 1. Vina a hanba Tieto pocity medzi alkoholikmi prevládajú. Hoci väčšina považuje alkoholizmus za chorobu a preto to nie je rozhodnutie či morálna dilema, […]
Keď väčšina ľudí myslí na alkoholika, predstavuje si niekoho v ošúchaných šatách s neupravenými vlasmi bez práce a najpravdepodobnejšie na ulici. To nie je vždy pravda. V protiklade k tomuto stereotypu môžu byť alkoholici veľmi úspešní a vzdelaní, no jednoducho majú problém s pitím, ktoré nedokážu ovládať a to ani vtedy, keď sa zdá, že […]
Alkoholici, ktorí sú v počiatočnej fáze uzdravovania, často poznamenajú: „Ak je toto uzdravovanie, tak to sa radšej vrátim späť k pitiu.“ Nie je žiadnym tajomstvom, že uzdravovanie je ťažké (aj) v telesnej oblasti a mnohí alkoholici, ktorí sa usilujú žiť triezvo, prežívajú dlhý zoznam nepríjemných príznakov. Väčšinu z nich môžeme pripísať nedostatku vitamínov, najmä vitamínu B a C. Tieto príznaky zahŕňajú […]
Sú dni, keď je tvoj záväzok uzdravovať sa silnejší než inokedy. Niekedy je to jednoducho ťažké. Ak je jedným z tých dní dnešok, môže ti pomôcť, ak si pripomenieš odvrátenú stránku – čo sa stane, ak sa rozhodneš piť. Niekedy nám pomôže zostať triezvym, keď budeme rozmýšľať o nevýhodách, ktoré so sebou pitie prináša. Tu […]
Prestať piť je veľmi zložité pre každého, kto zápasí so závislosťou. No ešte skľučujúcejšia je táto úloha s výhliadkou na vstup na cestu uzdravovania. Obyčajne predstavuje tú najmenej príťažlivú možnosť pre kohokoľvek, kto sa pokúša vytriezvieť a je to dôvod, prečo sa mnohí pokúšajú skúsiť čokoľvek, len aby sa vyhli liečeniu. Tu sú 4 veci, […]
Prepojenie medzi alkoholom a samovraždou je nespochybniteľne reálne. Podľa štúdií má alkohol svoje miesto vo väčšine ako štvrtine samovrážd, ktoré sa odohrajú v USA – každý rok je to 7500. A tento počet sa neustále zvyšuje – v každodennom živote a tiež u celebrít, ktoré nedokážu uniesť tlak slávy a úspechu. Prečo je to tak? […]