07 sep
  • By ZBZ Admin
  • Cause in

Sedem dôvodov, prečo by si sa nemal hanbiť, že navštevuješ Anonymných alkoholikov

Napriek tým, ktorí sa pokúšajú zmariť vieryhodnosť Anonymných alkoholikov v pomoci ľuďom zostať triezvymi, toto spoločenstvo zostáva silné aj po viac ako 80 rokoch. Jeho kritici hovoria, že mu chýba výskum založený na dôkazoch, no napriek tomu tisíce ľudí naďalej potvrdzujú pozitívne skúsenosti, ktoré im do života priniesli Anonymní alkoholici (AA). Aj bez výskumov existuje […]

Čítať ďalej >>
05 sep
  • By ZBZ Admin
  • Cause in

Úloha rodiny v uzdravovaní zo závislosti

Keď niekto v rodine zápasí so závislosťou od drog alebo alkoholu, je tým ovplyvnený každý člen rodiny. Ak tvoj blízky uviazol v cykle látkového zneužívania a závislosti, možno sa cítiš bezmocný alebo si na neho dokonca nahnevaný. Tieto pocity sú normálne. Závislosť sa často nazýva „rodinná choroba“. Našťastie ak sa do uzdravovania zapojí celá rodina, môže to mať […]

Čítať ďalej >>
05 sep
  • By ZBZ Admin
  • Cause in

Uzdravovanie sa zo závislosti

Rodiny, kde je niekto závislý a ide sa liečiť, môžu mylne predpokladať, že všetky problémy súvisiace s návykovým správaním sa po ukončení liečebného programu urovnajú. Sú presvedčení, že keďže je teraz závislosť pod kontrolou, môžu na ňu zabudnúť a pustiť sa do ďalších vecí. Keď sa však závislý vráti do svojho rodinného prostredia, musí sa zaoberať vzťahmi, ktoré […]

Čítať ďalej >>
05 sep
  • By ZBZ Admin
  • Cause in

Zvládanie hnevu počas uzdravovania sa zo závislosti

Uzdravovanie sa zo závislosti takmer vždy zahŕňa zvládanie hnevu. Hnev môže byť nasmerovaný na seba, na konkrétnych ľudí, na menej konkrétne veci (právne záležitosti) alebo na spoločnosť ako celok. Bez toho, aby sa človek naučil ako spracovávať hnev konštruktívnym spôsobom, sa závislý nemôže posúvať smerom k uzdravovaniu. Snáď ten najväčší dôvod, prečo sa počas uzdravovania zo […]

Čítať ďalej >>
05 sep
  • By ZBZ Admin
  • Cause in

Štyri vysoko rizikové spúšťače, ktorým sa chceš vyhnúť – a ako to urobiť

Asi si niekedy na začiatku svojho uzdravovania počul, že sa máš vyhýbať vysoko rizikovým situáciám, ináč sa môžeš ocitnúť v stave, kde ťa tvoje cravingy pohltia. Niečo také celkom jednoduché ako návšteva obľúbenej reštaurácie so svojimi starými kamarátmi môže tragicky anulovať mesiace tvojej práce na uzdravovaní. Možno si si myslel, že to už máš za sebou. […]

Čítať ďalej >>
05 sep
  • By ZBZ Admin
  • Cause in

Tri dary, ktoré mi darovalo moje bývalé pitie

Pred dvomi rokmi by som sa svojmu drahému priateľovi – alkoholu – nedokázala za nič poďakovať. Bola som zatrpknutá chudera. No čas beží a dnes si nemôžem pomôcť, len byť vďačná. Tu sú tri dary, ktoré mi moje bývalé pitie prinieslo. Som sama so sebou v pohode – je spoločenskou normou považovať alkohol za niečo normálne v našom […]

Čítať ďalej >>