Ako uzdravujúci sa jednotlivci si neustále pripomíname, čo by sme stratili, keby sme začali piť, no obyčajne veľmi nerozmýšľame nad tým, čo získame, keď piť nebudeme. Ak k uzdravovaniu pristupujeme z pozície vďačnosti, objavujeme všetky možné spôsoby, ktoré nám prinášajú výhody, keď sme triezvi. Všetci si uvedomujeme fyzickú a finančnú slobodu, ktorú nám zaručuje triezvosť. […]
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si bol späť v bare či na nejakom večierku? Existuje toľko veľa dôvodov, prečo ospravedlňujeme svoju neschopnosť vynaložiť úsilie na to, aby sme prestali ničiť svoje telá aj život. Niekedy jednoducho nie sme ochotní ani len sa o to riadne usilovať. Ja osobne, ale aj […]
Ľudia, ktorí zneužívajú alkohol alebo experimentujú s drogami to robia preto, lebo im to poskytuje príjemný pocit, keď potrebujú uniknúť. Spustí sa impulz kontrolného centra v mozgu a zneužívateľ obyčajne nie je schopný zastaviť sa pri tom „príjemnom“ a pokračuje ďalej do deštruktívneho správania. Takisto si uvedomí, že aby dospel k požadovanému stupňu príjemného stavu, […]
Pitie alkoholu je progresívna choroba. Po čase sa pitie dostáva alkoholikovi stále viac mimo kontrolu. Bez ohľadu na to, či to vie alebo nie, jeho pitie sa postupne ujíma kontroly nad jeho životom. Alkoholici si môžu myslieť, že „to majú pod kontrolou“ alebo že môžu túto chorobu ovládať, no v skutočnosti je to celkom naopak […]
Žijeme v zvláštnych časoch a toto vyjadrenie je iba zľahčením danej situácie. Znepokojujeme sa kvôli nášmu zdraviu, práci a duševnému stavu. Chýbajú nám večere v obľúbených reštauráciách. Chýbajú nám objatia našich najlepších priateľov. A celkom iste nevieme ani to, čo nám prinesie budúcnosť. Keď sa cítime izolovaní, niektorí z nás sa utiekajú k nezdravým praktikám, […]
Pred dvomi rokmi by som nikdy nepovedala môjmu drahému priateľovi – alkoholu „ďakujem“. Bola som kvôli pitiu zatrpknutá. No čas beží a nemôžem si pomôcť, iba byť vďačná. Tu sú tri dary, ktoré mi dalo moje bývalé pitie: 1. Byť so sebou v pohode: Je to spoločenská norma, že alkohol je v našom živote akceptovateľný […]
Jednotlivci, ktorí zápasia s alkoholizmom, majú spoločného viac než len premáhajúcu túžbu piť. Zdieľajú aj podobné emocionálne reakcie na alkoholizmus. Ako choroba napreduje, rovnako napredujú aj s ňou spojené pocity. Patrí medzi ne nasledovné: Vina a hanba Tieto dva pocity medzi alkoholikmi dominujú. Jednotlivci v pazúroch aktívneho alkoholizmu často prežívajú pocity viny a hanby nielen […]
Zneužívanie alkoholu a drog narušuje každý aspekt života závislého. Moja skúsenosť bola taká, že závislosť výrazným spôsobom ovplyvnila môj pracovný život. Často mi bolo jednoducho príliš zle na to, aby som dokázala ísť do práce. Svoju prácu som v stavoch „po opici“ vôbec nezvládala, potrebovala som si niečo dať, ináč som sa nevedela ani pohnúť […]
Bez ohľadu na to, či to vieš alebo nie, celý svoj život si na duchovnej ceste. Celé roky napreduješ fyzicky, duševne, emocionálne a – aj keď nie si nábožensky založený – aj duchovne. V každom z nás je duch, ktorý sa postupom času vyvíja rôznymi spôsobmi a prežívame určitý typ vnútorného duchovného rozvoja – je […]
Jedným z najpodceňovanejších a pravdepodobne najdôležitejších aspektov každého programu na liečbu alkoholizmu či inej drogovej závislosti je uplatňovanie preventívnych opatrení. Bez ohľadu na to, či je pre teba počas liečby zotrvanie v triezvosti ťažké alebo jednoduché, keď z liečenia odídeš, bude to ešte oveľa zložitejšie. Či je to kvôli pokušeniu, ťažkostiam zvládať životné situácie alebo […]