Keď som v kaviarni popíjala kávu, počula som útržky rozhovoru medzi matkou a jej dcérou v tínedžerskom veku. Matka zúfalo túži po validácii...
Osem spôsobov akými porušujeme hranice u detí a ako ich to ovplyvňuje v budúcnosti
preèítajte si viac
Články v kategórii
Nezaradené
Deň, keď zistíš, že si obeťou narcistického zneužívania
(Claire Jack) Narcistické zneužívanie je vo všeobecnosti definované ako emocionálne zneužívanie zo strany niekoho s narcistickou poruchou osobnosti,...
Traumatická väzba – Ako sa z nej oslobodiť
(Sheri Jacobson) K traumatickej väzbe dochádza, keď sme v zneužívajúcom vzťahu, ale nie sme schopní z neho odísť. Držíme sa sľubov o lepšej...
10 krokov k uzdraveniu z toxickej traumatickej väzby
(Sharie Stines) Traumatická väzba sa vyskytuje vo veľmi toxických vzťahoch a býva posilňovaná nepravidelnou, občasnou pozitívnou odmenou – alebo...
Život s alkoholikom: 12 tipov ako to zvládať
Každý, kto žije pod tou istou strechou s alkoholikom, najmä s agresívnym a zneužívajúcim, je súčasťou problému. Každý, kto je súčasťou nevyhnutného...
Prečo tí, čo zažili traumu, to nemôžu jednoducho „pustiť“?
Zdá sa mi, že čím viac sa ponáram do procesu uzdravovania, tým viac zisťujem, že veľmi veľa z našej kultúrnej a konvenčnej múdrosti tým, čo zažili...
Päť každodenných afirmácií, ktoré ti pomôžu naštartovať tvoje uzdravovanie
Na začiatku uzdravovania môže byť ťažké poraziť negatívnu samovravu. Bez ohľadu na to, či prežívaš hanbu, strach alebo hnev v súvislosti so zmenami,...
Ako zvládať tých, ktorí sa hnevajú na tvoje hranice
Keď si vo vzťahu k niekomu stanovíš nové hranice, najbežnejšia forma odporu je hnev. Ľudia, ktorí sa na iných hnevajú kvôli stanoveniu hraníc, majú...
Rozjasnenie oblohy: Keď sa uzdravovanie stane lúčom nádeje
Porucha užívania látok nás všetkých môže zničiť bez ohľadu na to, či som ja tá osoba, ktorá zneužíva alkohol alebo drogy alebo či som blízky...
Ako pochopiť rozvoj mozgu tvojho dieťaťa
Znalosť rozvoja mozgu je kľúčový komponent vedomého rodičovstva. Keď vieš, čo máš očakávať počas jednotlivých období detstva, je oveľa ľahšie...
Cyberšikana
Čo to je? Dávno sú preč dni, keď bol domov útočiskom pred tými, čo šikanovali deti niekde na ihrisku alebo v susedstve. Dnes je novým ihriskom...
Päť spôsobov, akými sa oslobodiť od perfekcionizmu
Ľudia, ktorí sú perfekcionisti, majú radi všetko pod kontrolou. U niektorých to môže vychádzať z hlboko zakoreneného pocitu neistoty, spôsobeného...
Rola hanby v aktívnej závislosti
Hanba je silná negatívna emócia, ktorá môže podkopať pozitívne snahy závislého smerujúce k uzdravovaniu. Čo spôsobuje, že je hanba taká bolestivá?...
Zvládanie hnevu
Hnev je normálna, zdravá emócia. No nezdravá je vtedy, keď neustále vybuchuje alebo sa dostane mimo kontroly. Chronický, výbušný hnev má vážne...
To, že sa o samovraždách dostatočne nerozpráva, ľudí zabíja
Samovražda je celosvetový problém. Podobne ako depresia, ani samovražda nie je diskriminovaná a typicky sa spája s duševnými problémami. Na webovej...