Keď som v kaviarni popíjala kávu, počula som útržky rozhovoru medzi matkou a jej dcérou v tínedžerskom veku. Matka zúfalo túži po validácii (potvrdení) a neustále sa dotýka dcériných vlasov. Dievča ju aspoň trikrát prosí, aby s tým prestala. Matka si chce vynútiť pozornosť dcéry. Keď sa dievča postaví, aby odišlo a matka ju chce […]
(Claire Jack) Narcistické zneužívanie je vo všeobecnosti definované ako emocionálne zneužívanie zo strany niekoho s narcistickou poruchou osobnosti, hoci môže zahŕňať aj fyzické či sexuálne zneužívanie. Chcem sa zamerať na narcistické zneužívanie emocionálnej povahy, pretože je to práve tento typ zneužívania, ktorý je pre jeho príjemcu tak ťažké rozpoznať. Samozrejme, že zneužívanie každého druhu môže […]
(Sheri Jacobson) K traumatickej väzbe dochádza, keď sme v zneužívajúcom vzťahu, ale nie sme schopní z neho odísť. Držíme sa sľubov o lepšej budúcnosti, zameriavame sa na to pozitívne a ostatné ignorujeme a cítime oddanosť voči človeku, o ktorom všetci ostatní hovoria, že od neho musíme odísť. Tak ako sa môžeš oslobodiť z traumatickej väzby, […]
(Sharie Stines) Traumatická väzba sa vyskytuje vo veľmi toxických vzťahoch a býva posilňovaná nepravidelnou, občasnou pozitívnou odmenou – alebo aspoň nádejou, že sa stane niečo lepšie. Traumatická väzba sa objavuje v extrémnych situáciách, ako sú zneužívajúce vzťahy, rukojemnícke situácie a vzťahy, kde dochádza k incestu, ale taktiež v akomkoľvek pokračujúcom vzťahu, v ktorom je veľmi […]
Každý, kto žije pod tou istou strechou s alkoholikom, najmä s agresívnym a zneužívajúcim, je súčasťou problému. Každý, kto je súčasťou nevyhnutného vzorca a dynamiky dysfunkčného života, tým bude ovplyvnený; nie len alkoholik. Mechanizmus na prežitie U jednotlivcov, ktorí žijú so zneužívateľmi látok, existujú bežné vzorce správania, ktoré sa menia veľmi ťažko, pretože tieto tipy […]
Zdá sa mi, že čím viac sa ponáram do procesu uzdravovania, tým viac zisťujem, že veľmi veľa z našej kultúrnej a konvenčnej múdrosti tým, čo zažili traumu, vôbec nepomáha. Všetky otrepané frázy a príslovia, ktoré môžu pomôcť niekomu, kto má „zlý deň“, sa v skutočnosti môžu stať silnými spúšťačmi u niekoho, kto zažil či zažíva […]
Na začiatku uzdravovania môže byť ťažké poraziť negatívnu samovravu. Bez ohľadu na to, či prežívaš hanbu, strach alebo hnev v súvislosti so zmenami, ktoré sa dejú v tvojom živote, na začiatku cesty uzdravovania je dôležité ujať sa kontroly nad svojimi myšlienkami, pocitmi a činmi. Ale ako sa to dá? Jeden zo spôsobov je vyskúšať každodenné […]
Keď si vo vzťahu k niekomu stanovíš nové hranice, najbežnejšia forma odporu je hnev. Ľudia, ktorí sa na iných hnevajú kvôli stanoveniu hraníc, majú problém s charakterom. Sú zameraní na seba a myslia si, že svet existuje pre nich a pre ich pohodlie. Druhých vnímajú ako určitý „prídavok, predĺženie“ seba. Tu je šesť krokov na […]
Porucha užívania látok nás všetkých môže zničiť bez ohľadu na to, či som ja tá osoba, ktorá zneužíva alkohol alebo drogy alebo či som blízky zneužívajúceho. A obzvlášť ťažké môžu pre nás byť sviatky. Môžeme byť smutní, keď zápasíme s touto mystifikovanou chorobou mozgu v období, ktoré by malo byť šťastným obdobím roka. Môžeme sa hnevať na sklamania, […]
Znalosť rozvoja mozgu je kľúčový komponent vedomého rodičovstva. Keď vieš, čo máš očakávať počas jednotlivých období detstva, je oveľa ľahšie zvládať konflikt a hľadať dostupné zdroje tak, aby si voči svojmu dieťaťu zostal otvorený, citlivý a emocionálne prítomný. KĽÚČOVÝ PRINCÍP: Správanie = Komunikácia Možno nevedome zápasíš s budovaním spolupráce (s dieťaťom) spoliehajúc sa na represívnu disciplínu a sústreďuješ sa na […]