Zdá sa ti, že tvoj tínedžer je závislý od internetu? Množstvo času, ktorý tínedžeri trávia na internete, je pre mnohých rodičov zdrojom frustrácie. Na začiatku rodičia internet vítali, pretože boli presvedčení, že svojim deťom otvárajú nový, vzrušujúci svet vzdelávacích príležitostí. No onedlho si uvedomili, že namiesto toho, aby ich deti používali internet na domáce úlohy alebo výskum, sa od neho stali závislí a dlhé hodiny si posielali správy s kamarátmi, hrali hry alebo sa rozprávali s cudzími ľuďmi cez čet.

Tínedžeri ako závislí od internetu

Udržiavanie zdravej rovnováhy medzi zábavou a inými aktivitami v živote svojich detí bola vždy pre rodičov výzva. Internet túto výzvu ešte sťažil. Prirodzenosť internetovej komunikácie a interaktívnych hier znamená, že veľa detí a tínedžerov má problém so sledovaním času, keď sú online (kľúčový znak toho, že môžu byť od internetu závislí.)

Nanešťastie rodičia a učitelia si obyčajne neuvedomujú, že deti majú problém, kým sa to nevystupňuje. Je to preto, lebo sa dá ľahko skryť, čo robíš online a tiež preto, lebo závislosť od internetu nie je medicínskou komunitou zoširoka rozpoznávaná. (Odborníci na duševné zdravie naďalej diskutujú o tom, či je toto správanie „závislosťou“ a niektorí dávajú prednosť označeniu „kompulzívne správanie“).

Ako sa tínedžeri stávajú od internetu závislými

Deti a mladí ľudia sa môžu ľahko namotať na online aktivity ako sú hry, správy, pornografia a čety. Podľa Služieb pre závislosť od počítačov na Harvardskej medicínskej škole sú najzraniteľnejšie deti tie, ktoré sú „osamelé a unudené alebo z rodín, kde po škole nikto nie je doma.“

Deti a tínedžeri, ktorí sú nepopulárni alebo hanbliví, sú často priťahovaní k príležitostiam vytvoriť si novú identitu v komunitách online. Najmä chlapci sú častými používateľmi online hier, kde prijímajú nové identity a sú v interakcii s inými hráčmi. Hoci hranie týchto hier s tisíckami iných užívateľov sa môže javiť ako spoločenská aktivita, introvertov môže toto excesívne hranie ešte viac izolovať od priateľov a rovesníkov.

Ako rozpoznať, či je tvoj tínedžer závislý od internetu

Služby pre závislosť od počítačov na Harvardskej medicínskej škole identifikujú nasledujúce príznaky závislosti od internetu:

Behaviorálne príznaky

• Zažívať pri počítači pocit „blaha“ či eufórie
• Neschopnosť prestať s danou aktivitou
• Cravingy tráviť stále viac času za počítačom
• Zanedbávanie rodiny a priateľov
• Keď dotyčný nie je za počítačom, má pocit prázdnoty, depresie a podráždenosti
• Klame rodine a priateľom o svojich aktivitách
• Problémy so školou alebo v práci

Fyzické príznaky

• Syndróm karpálneho tunela
• Suché oči
• Migrény
• Bolesti chrbta
• Nepravidelné stravovanie, napr. vynechávanie jedál
• Zanedbávanie osobnej hygieny
• Poruchy spánku a zmeny vo vzorcoch spánku

https://www.healthyplace.com/addictions/internet-addiction/internet-addicts-is-your-teen-addicted-to-the-internet/