Vystavenie plodu alkoholu, tabaku a iným drogám počas prenatálneho obdobia môže ovplyvniť dieťa na celý život. Látky užívané počas tehotenstva môžu...
Tehotenstvo: Užívanie látok počas tehotenstva a jeho dopad na dieťa
preèítajte si viac
Články v kategórii
Blog
Temná noc duše: Na čo pamätať, keď máš pri uzdravovaní pocit, že si na dne
Nie, to nie je názov najnovšieho filmu. „Temná noc duše“ je fráza, ktorá sa používa na opísanie procesu v našich životoch, ktorý nás núti čeliť...
Dopad rodičovského zneužívania drog na malé deti
Účinky rodičovského zneužívania drog na deti vo veku 6-12 rokov alebo dokonca mladšie sú škodlivé a trvalé. Malé deti, ktoré majú rodičov...
Tri dôvody, prečo závislí potrebujú padnúť na dno
Medzi uzdravujúcimi sa závislými sú takí, ktorí budú túto myšlienku popierať a argumentujú tým, že oni nikdy nemuseli padnúť na samé dno...
Tri dôvody, prečo sa (najmä) na začiatku uzdravovania o seba starať
Väčšina ľudí na začiatku uzdravovania zlyháva v starostlivosti o ten najdôležitejší vzťah v ich živote: vzťah so sebou, čo má škodlivý účinok na...
Tri ľahko prehliadnuteľné míľniky na ceste uzdravovania, ktoré by sme si mali všímať
Triezvy život má svoje svetlé stránky. Nielenže ti umožňuje žiť lepší život, ale umožňuje ti žiť. Bodka. A keď sa uzdravuješ, uvedomíš si, že je...
Tri veci, ktoré potrebuješ vedieť, keď tvoj blízky v dôsledku závislosti navždy odíde
Jedna z najťažších vecí, súvisiacich so závislosťou je, že ide o nebezpečnú chorobu, ktorá môže skončiť aj smrťou. Závislosť vždy predstavuje riziko...
Tri veci, ktoré by som si priala, aby o marihuane vedeli rodičia a tínedžeri
Žijeme v Kalifornii, kde je od 1. januára užívanie marihuany pre rekreačné účely legálne. Moji štyria tínedžeri mi hovoria, že k marihuane sa dá...
Tri znaky, že ťa beštia závislosti požiera zaživa
Vnútri každého človeka sa odohráva neúprosný boj dobra proti zlu. Predtým, než človek začne brať drogy či alkohol, má v sebe lepšiu vyváženosť...
Triezvosť nie je nudná: 10 dôvodov, prečo milujem triezvy život
Väčšinu ľudí triezvosť desí. Je to preto, lebo netušia, čo majú očakávať alebo veria nespočetným mylným názorom, ktoré počúvajú v médiách a na...
Triezvosť v spoločenských kruhoch: Ako odpovedať, keď sa ťa kamaráti pýtajú, prečo si triezvy?
Dopracovať sa k triezvosti môže byť jednou z najťažších životných výziev. Žiť triezvo môže byť rovnakou výzvou. Zažívame novú realitu – všetko...
Trojzložkový prístup k liečbe: Ako mi intenzívna ambulantná liečba, poradenstvo a doliečovanie zmenili život
Predstava toho, že by som mal ísť na liečenie, vo mne vzbudzovala hrôzu. Hoci som už priznal, že mám problém s drogami a alkoholom, uviazol som...
Varovné signály recidívy
Recidíva znamená, že alkoholik alebo narkoman začne opäť piť/užívať po určitom období triezvosti. Recidíva môže byť len „drobným“ pošmyknutím, kedy...
Závislosť a nízka sebaúcta
To, ako ľudia vnímajú sami seba, má dopad na to, ako prežívajú svoj život. Tí, ktorí majú nízku sebaúctu, majú problém s nachádzaním úspechov...
Závislosť od gamblingu (patologické hráčstvo)
Nepatologické hráčstvo je obvykle spoločensky akceptovateľné správanie. No závislosť od patologického hráčstva, gambling, je celkom iný príbeh. Ak...
Facebook, E-mail, hry a porno – pohľad na závislosť od technológií
Keďže moderné technológie preberajú kontrolu nad naším životom, znamená to, že závislosť od internetu bude ďalšia „veľká vec“? Predstava toho, že by...
Závislosť od nikotínu a tvoje zdravie
Prečo je nikotín návykový? Keď užívaš tabakové výrobky, nikotín sa veľmi rýchlo vstrebáva do tvojho krvného obehu. Keď sa dostane do tela, do 10...
Štúdia zistila, že závislosť študentov od technológií sa podobá baženiu po drogách
Abstinenčné príznaky, ktoré prežívajú mladí ľudia, keď je im odopretý prístup k zariadeniam a technológiám, sa podobajú tomu, čo prežívajú drogovo...
Znaky, že vaše dieťa by mohlo byť závislé od obrazovky
V tomto technologickom veku nie je neobyčajné vidieť drobcov s tabletami, ktoré sú takmer rovnako veľké ako ony. A hoci mentalitu „nech začnú...
Zvládanie hnevu
Hnev je normálna, zdravá emócia. No nezdravá je vtedy, keď neustále vybuchuje alebo sa dostane mimo kontroly. Chronický, výbušný hnev má vážne...
Závislosť verzus uzdravovanie: Aký má dopad na tvoj život?
Pred dvadsiatimi rokmi bol uvedený film Posuvné dvere (Sliding Doors), ktorý sledoval dva rôzne príbehy: jeden s protagonistkou, ktorá stihla...
Závislosť, izolácia a cyklus osamelosti
Závislosť je choroba, keď sa človek cíti najviac osamelý Niekedy majú naše vlastné myšlienky najostrejší jazyk. Je ťažké dostať sa do svojej...
„Uzdravenie je možné v ktoromkoľvek veku a v ktoromkoľvek štádiu“: 46-ročný zápas jednej ženy s bulímiou
Iris Pastor mala 46 rokov tajného milenca. Zneužíval ju, ničil a bol krutý, no zároveň jej bol oporou počas jej ťažkostí a ponúkal jej útechu, keď...
Najlepší spôsob ako v sebe vytvoriť trvalú zmenu
Počúvala som to celé roky – Ty si tvoj najhorší nepriateľ; Nikdy sa nezmeníš; Si v problémoch až po uši; Si šialená; Vždy taká zostaneš. Pochádzajú...
To, že sa o samovraždách dostatočne nerozpráva, ľudí zabíja
Samovražda je celosvetový problém. Podobne ako depresia, ani samovražda nie je diskriminovaná a typicky sa spája s duševnými problémami. Na webovej...
Pravda o telesnom pachu a konzumácii alkoholu
Ako vieme, každá látka, ktorá sa dostane do tela, musí byť spracovaná – rovnako ako akékoľvek jedlo alebo nápoj. Takže keď piješ, táto látka...
Štyri prekvapivé fakty o závislosti
Každý vie, že závislosti sú škodlivé, pretože často spôsobujú vážne fyzické, psychické, sociálne a finančné problémy ľuďom, ktorí s nimi zápasia....
Štyri komunikačné štýly, ktoré používajú závislí, aby dostali to, čo chcú
Efektívna komunikácia je pre človeka nevyhnutná. Naša schopnosť komunikovať nám umožňuje vytvárať a udržiavať priateľstvá, dávať druhým najavo, aké...
Sú triezvi, ale prečo sa správajú ako kreténi?
Prečo sa ľudia, ktorí sú roky triezvi, alarmujúco pravidelne správajú neprimerane? Nedávno som túto otázku dostal na skupinovej terapii (presné...
Spojitosť medzi hnevom a alkoholizmom
Hnev je integrálna súčasť ľudských emócií. Od toho najmenšieho dieťaťa až po najstaršieho muža – každý v určitom bode života do určitej miery...
Sociálne médiá
V online svete sa sociálne siete stali rozhodujúcim fórom pre deti, kde sa môžu prezentovať, hľadať uznanie a opisovať svoje záujmy. Jednou z...
Skúmanie a oslobodzujúci proces uzdravovania
V aktívnej závislosti sa jedinou prioritou stáva zneužívaná látka. Rodina, priatelia, práca, domáci maznáčikovia a dokonca aj deti idú celkom...
Prečo sa tínedžeri stávajú na svojich rodičov „alergickí“
Príchod jari je často obdobím sennej nádchy, no zdá sa, že adolescenti sú schopní rozvinúť si alergiu na svojich rodičov – buď dočasnú alebo...
Pre toho, čo pije len pri špeciálnych príležitostiach
Čo nevidieť je tu Deň sv. Patrika (alebo akýkoľvek iný deň) a pre tých, čo sa uzdravujú zo závislosti, existujú rôzne intenzity osláv. Môžeš sedieť...
Prečo sa ťa spoluzávislosť tak pevne drží
O spoluzávislosti sa nehovorí toľko ako o závislosti. Faktom je, že väčšina ľudí, ktorí nepoznajú rodinné dynamiky závislosti, tento výraz ani...
Prečo aj členovia rodiny potrebujú plán pre uzdravovanie
Keď som vyrastala, môj otec bol alkoholik. Po bolestivom detstve, ktoré v dospelosti viedlo k odcudzeniu, som dnes vďačná, že otec je dnes viac ako...
Pomôž deťom a tínedžerom, aby nezačali brať drogy
Zdá sa, že deti o drogách počúvajú všade: v televízii, v rádiu, v správach alebo online, v hudbe a vo filmoch a niekedy dokonca na ulici či na...
Je pitie alkoholu spojené s hypertenziou?
O priamom spojení medzi pravidelným pitím alkoholu a zvýšením krvného tlaku bežne označovanom ako hypertenzia prvý raz hovoril istý francúzsky lekár...
Päť posilňovačov pre dlhodobé uzdravovanie
Na začiatku triezvosti môže mať človek pocit, že preto, aby zostal triezvym a vyhol sa recidíve, potrebuje mať nejaké podnety či motiváciu. No podľa...
Osobnostné črty a charakteristiky dospelých detí alkoholikov
Výskumy ukazujú, že dospelé deti alkoholikov alebo radšej deti, ktoré vyrastali v alkoholickom domove, majú v dospelosti podobné osobnostné črty....
Prečo sa s tebou tvoju ohundraný tínedžer nechce rozprávať
Väčšina rodičov videla, ako ich tínedžer začal deň v celkom dobrej nálade, no potom sa vrátil zo školy zahalený do zádumčivosti a chladného mlčania....
Negatívne emócie (skrývajúce sa) za závislosťami
Na internete som čítal túto definíciu závislosti: „Závislosť je podvedomý spôsob zvládania emócií.“ Áno, to je pravda, ale ešte lepšia je presnejšia...
Nárazové pitie v tínedžerskom veku zdvojnásobuje riziko predčasnej smrti
Nové výskumy ukazujú, že opíjať sa pred dovŕšením 15. roku takmer zdvojnásobuje riziko predčasnej smrti. Či ide o tlak rovesníkov alebo vzrušenie z...
Najzákladnejší spôsob ako sa vyhnúť recidíve závislosti
Ak sa trápiš s uzdravovaním sa zo závislosti, najzákladnejší spôsob ako svoju triezvosť podporiť a vyhnúť sa spúšťačom, je prostredníctvom zdravej...
Päť závažných spôsobov, akými metamfetamín poškodzuje telo
Metamfetamín je amfetamín, ktorý závažným spôsobom poškodzuje telo užívateľov. Hoci je jeho vlastnenie, distribúcia a užívanie v USA zakázané, podľa...
Je niekedy v poriadku to, keď špehujeme tínedžerov?
Adolescencia sa spája s chúlostivým problémom: Tínedžeri zrazu túžia po súkromí a to práve vtedy, keď sa ich život rozširuje a zahŕňa celú škálu...
Jedna vec, ktorú som sa potrebovala naučiť, aby som sa začala uzdravovať zo závislosti
„Volám sa Megan Lawrence a som uzdravujúca sa závislá.“ Nie vždy bolo pre mňa také ľahké vysloviť túto vetu a posledné dva a pol roka som strávila...
Hnev a závislosť: Smrteľná kombinácia
Každý z nás niekedy prežíva hnev. Je to niečo, čomu sa nedá vyhnúť. Hnev vychádza z nenaplnených očakávaní. Ak som urobil dobrú prácu, môžem...
Čo očakávať na stretnutí Al-Anon
Ak uvažuješ, že by si zašiel na svoje prvé stretnutie Al-Anon, tlieskam ti za tvoju odvahu hľadať pomoc. Viem, že si možno trochu rezervovaný a...
Cvičenie je kľúčom k úspešnému zbaveniu sa fajčenia
Cvičenie môže pomôcť fajčiarom zbaviť sa tohto návyku, odhaľuje nový výskum. Odborníci na Univerzite St George v Londýne skúmali mechanizmus, ktorý...
Cesta uzdravovania zo závislosti v 9 krokoch
Cesta každého človeka zo závislosti je odlišná. Dôležité je nikdy sa nebáť požiadať o pomoc. Špecifiká cesty každého človeka zo závislosti sú...
Alkoholizmus a skorý nástup demencie sú oveľa užšie prepojené než sme si mysleli
Nedávna štúdia ukázala významné prepojenie medzi nadmerným užívaním alkoholu a demenciou – ďalší prídavok do narastajúceho zoznamu zdravotných rizík...
Ako zmeniť svoje negatívne myšlienkové návyky
Bývalý prezident USA Bill Clinton raz povedal: „Ak budeš žiť dosť dlho, budeš robiť chyby.“ No to, čo nespomenul je, že chyby z minulosti a aj...
Ako zabrániť, aby tvoja minulosť formovala tvoju budúcnosť
Naše najdôležitejšie roky pre rast sa objavujú ešte skôr, než dovŕšime päť rokov. Počas týchto rokov je bezpečné povedať, že o väčšinu z nás sa...
Ako si udržať svoju triezvosť
Keď príde na uzdravovanie, vraví sa, že dosiahnuť triezvosť je to ľahké; to ťažké je udržať si ju. Hoci sú často pre mnohých závislých abstinenčné...
Ako rozvíjať zdravé vzťahy v uzdravovaní
Závislosť a izolácia často kráčajú ruka v ruke. Ako narastá zneužívanie drog a alkoholu, narastá aj túžba závislého, aby ho „nechali na pokoji“ a...
Ako rozpoznať problém so závislosťou
Čo je závislosť? Rozpoznanie problému so závislosťou u niekoho, koho poznáš, môže byť ťažšie než sa zdá. Americká spoločnosť pre liečbu závislostí...
Ako riešiť recidívu uzdravujúceho sa alkoholika
Cesta k uzdravovaniu môže byť hrboľatá. Ak si ty alebo tvoj blízky zrecidivoval, nie je to koniec sveta. Pre uzdravujúceho sa alkoholika bez ohľadu...
Dvadsať prekvapivých faktov o závislosti od telefónu
40 % populácie je závislých od svojich smartfónov Závislosť od smartfónov neustále narastá. Podľa článku o súčasnej psychológii 40 % americkej...
Desať oblastí, v ktorých sa tvoj život zlepší, keď budeš žiť triezvo
Rozmýšľaš, aké by to bolo, keby si bol triezvy? Potrebuješ si pripomenúť, prečo je lepšie byť triezvym? Pozri si týchto desať oblastí, v ktorých sa...
Sedem vecí o alkohole, kvôli ktorým si pitie dvakrát premyslíš
Na základe populárneho presvedčenia, že alkohol je úžasným prostriedkom ako sa zabaviť, musím povedať, že mnohí ľudia si vôbec neuvedomujú realitu...
Sedem dôvodov, prečo by si sa nemal hanbiť, že navštevuješ Anonymných alkoholikov
Napriek tým, ktorí sa pokúšajú zmariť vieryhodnosť Anonymných alkoholikov v pomoci ľuďom zostať triezvymi, toto spoločenstvo zostáva silné aj po...
Závislosť od tabaku a nikotínu
Tabak je jednou z najviac zneužívaných látok na svete. Je vysoko návykový. Centrá pre kontrolu chorôb a prevenciu odhadujú, že tabak spôsobuje ročne...
Istá štúdia zistila, že závislosť študentov od technológií sa podobá baženiu po drogách
Abstinenčné príznaky, ktoré prežívajú mladí ľudia, keď je im odopretý prístup k zariadeniam a technológiám, sa podobajú tomu, čo prežívajú drogovo...
Uzdravovanie sa zo závislosti
Rodiny, kde je niekto závislý a ide sa liečiť, môžu mylne predpokladať, že všetky problémy súvisiace s návykovým správaním sa po ukončení liečebného...
Zvládanie hnevu počas uzdravovania sa zo závislosti
Uzdravovanie sa zo závislosti takmer vždy zahŕňa zvládanie hnevu. Hnev môže byť nasmerovaný na seba, na konkrétnych ľudí, na menej konkrétne veci...
Ženy a zneužívanie opiátov: Čo by ste mali vedieť
Hoci v minulosti platilo, že muži sa dostávali do pasce závislosti viac než ženy, v nedávnych rokoch sa táto medzera medzi pohlaviami zužuje. Ženy...
Päť dôvodov, prečo alkoholik nedokáže milovať
Ako spirituálna koučka a poradkyňa som pracovala s mnohými klientmi, ktorí majú romantický vzťah s niekým, kto sa považuje za dospelé dieťa...
Tri dary, ktoré mi darovalo moje bývalé pitie
Pred dvomi rokmi by som sa svojmu drahému priateľovi – alkoholu – nedokázala za nič poďakovať. Bola som zatrpknutá chudera. No čas beží a dnes si...
Nekrológ …
SCHWARTZMIER CASEY MARIE (nekrológ) Casey Marie Schwartzmier, vek 20 rokov, zomrela v nedeľu 15.1.2017 v dôsledku neúmyselného predávkovania sa...
Vitamíny, ktoré potrebuje alkoholik opäť získať
Alkoholici, ktorí sú v počiatočnej fáze uzdravovania, často poznamenajú: „Ak je toto uzdravovanie, tak to sa radšej vrátim späť k pitiu.“ Nie je...